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同样强度锻炼妇女将比男人更有力
2023-01-22

duke大学医学中心最新研究称,男人与女人的骨骼肌肉的毛细血管对于锻炼的的反应是不同的。

研究表明,妇女在锻炼之前,骨骼肌中的毛细血管的密度分布较低,但是在锻炼之后,妇女骨骼肌中的毛细血管的密度比男人增长得要快。毛细血管是很小的血管,它们将含氧丰富的血液运送到肌肉和身体的其它组织。

研究同时发现,肥胖的男人和妇女,在24个周有人监督的锻炼下,他们的毛细血管的增长速度几乎相同。

duke的研究人员称,他们认为男人和妇女的骨骼肌对于锻炼的反应是不同的。他们称,一般情况下,同样的锻炼量,妇女骨骼肌肉的毛细血管密度增长速度比男人要快。

研究人员brianduscha在新闻发布会上称,根据他们的研究,男人和妇女运动员如果想增强骨骼肌肉力量,就要采用不同的标准。同样条件下,要想让男人和妇女运动能力达到最高,他们的运动量应当是不同的。

此外,目前这个研究的详细结果已经提交给了美国运动医学学院科学年会。今年,这个年会是在旧金山举行的。