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面部按摩祛皱有五大招护肤DIY
2023-01-22

  别以为皱纹只有年纪大的人才会长,要知道,现在的快节奏生活及过大的压力让很多年轻的女生都看似提前衰老。如果不注意保养,可是很可怕的哦。小编听说,每天抽出几分钟的时间为你的脸部做个按摩,坚持下来,皱纹就会远离你哦。按摩动作有哪些呢?一起来看看吧。

  1、额头舒展一分钟

  鱼尾纹和抬头纹最容易泄露女人年龄的秘密,而造成皱纹产生的主要原因就是面部肌肉僵硬的原因,所以,妹子们要经常做眼部和眉毛的运动哦。

  手指轻轻的抚摸你的额头,将眉毛以上的面部肌肉向上拉,同时用手指抹平额头上的皱纹,向上提眉和抹平皱纹的动作重复做20次,做完后放松,在将眉毛上扬,瞪大眼睛5秒钟左右,然后慢慢的将眼睛和眉毛还原,轻轻地闭上眼睛,这一套动作就完成了,每天坚持这个动作,可以坚固前额,减少抬头纹的生成。

  2、挺直鼻梁一分钟

  鼻梁容易堆积表情纹,想要拥有挺直的鼻梁,就要加强你鼻翼根部及上唇上方的肌肉,这样也能减少你的表情纹。

  首先将你的双手放在额头的上方,用食指和无名指做V字形,再用中指置于鼻部,提起鼻翼,停留10分钟左右,然后放开手指,放松;还可以用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩,按摩过程中要注意力拉起鼻尖肌肉,在前额的时候保持10秒钟左右,然后恢复自然,重复几次即可,这样能有效改善鼻翼周围的表情纹。

  3、美化双唇一分钟

  拥有性感双唇是女人吸引众多目光的法宝,但唇部周围的细纹和死皮,却常常破坏脸部肌肤的完美,所以面部瑜伽的最后要利用来美化双唇。

  卷起双唇,反复或持续做飞吻动作4次,这个动作虽然很简单,却可以有效锻炼嘴唇,防止唇部松弛及出现嘴角纹,也可以将将脖子后仰,做亲吻的嘴型,动作重复4次,这一练习动作可以坚固下颚、脖和喉咙,从而使嘴唇更丰满,减少嘴角纹。

  4、提升下巴一分钟

  下巴位置容易积聚脂肪,形成难看的双下巴以及暗沉,所以要靠面部瑜伽以及高机能的化妆品来提升肌肉弹性,不仅可以预防双下巴的产生,还能延缓容貌衰老的进程。

  将四指放于下颌下方,紧贴下巴和颈部肌肉,用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远地推升,感受下巴的肌肉被拉紧,然后放松,手指轻轻回归到原位,反复3次即可。还可进行另一种方法,不移动肩膀,用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴,用右手的中指和无名指沿顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴,坚持6秒钟,然后慢慢将右手的中指和无名指沿逆时针方向滑动到初始位置。

  5、紧致脸颊一分钟

  脸颊松弛会让整个面部看起来很邋遢、难看,所以要通过面部瑜伽动作来紧致肌肤,提升整体轮廓。

  吸气,鼓起双颊,将四指分开,以弹动的方式轻轻按压双颊5秒钟后呼气放松,重复数次,然后再换另一侧脸进行;还有一种一种方法就是,只用一边脸微笑,开始时右脸侧的嘴角上扬,用左手从右嘴角自上拉升到脸侧后停住,右手将脸部多余的肌肉轻轻地横着拉向右侧的太阳穴,注意要集中精力向着太阳穴的部位拉伸,保持30秒后,再换另一侧脸进行同样的动作。

  以上的面部按摩动作要坚持做哦,可不能三天打鱼两天晒网,这样是没有效果滴。

(责任编辑:李贵婷)